Une phobie est un trouble se manifestant par une attaque de panique lors de la confrontation à un objet ou à une situation angoissante. C’est une peur qui n’a pas de cause rationnelle et qui permet de gérer l’angoisse résultant d’un conflit psychique insoutenable. Cela déplace l’angoisse intérieure sur une cause extérieure. Le sujet phobique reconnait le caractère déraisonnable de sa peur mais n’a pas le contrôle sur cette dernière.
Une tentative de défense qui échout
Même si la phobie a mauvaise presse, elle permet à certaines personnes de vivre avec une angoisse en lien ou non avec l’objet phobogène. Cela pourrait paraître incroyable pour certains, mais cette phobie est plus facile à gérer que la vrai angoisse.
Le docteur Nicolas Neveux évoque que la réaction phobique à une situation est proportionnée à l’intensité de l’émotion et non à la situation rationnelle. La phobie rend prisonnière de nos émotions et nous empêche de penser de manière logique. L’évitement serait alors la seule solution possible face à l’objet phobogène.
Mais en évitant ce qui lui fait peur, le sujet phobique renforce voire aggrave petit à petit sa phobie. En effet, la personne phobique échappe ainsi à sa réaction d’angoisse. Cela lui confirme que l’angoisse est moindre en fuyant la situation qu’en l’affrontant. Dès lors la personne a de moins en moins la possibilité de réagir autrement que par ses stratégies d’évitement.
Toutefois en explorant la racine de ce trouble, il est possible d’enrayer ce schéma de pensée. Ainsi en parlant, vous aurez accès aux origines inconscientes de votre phobie et vos émotions refoulées.
Quelques exemples :
- Hypocondrie : peur de tomber malade
- Claustrophobie : peur de l’enfermement
- Brontophobie : peur du tonnerre lors d’un orage
- Arachnophobie : peur des araignées
- Aichmophobie : peur des objets coupants
- Neophobie : peur des objets neufs
- Agoraphobie : peur des lieux publics
- Émétophobie : peur de vomir
- Zoophobie : peur des animaux
- Hydrophobie : peur de l’eau
- Misophobie : peur des sons
- Hématophobie : peur du sang
- Autophobie : peur d’être seul
- Acrophobie : peur du vide
- Théophobie : peur de Dieu
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